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KORCE® – Coretraining,Mobility&Stability

KORCE – SEI KRAFTVOLL & GESCHMEIDIG 60min

  • 1 Std
  • 20 Schweizer Franken
  • Online Lektion über Zoom

Beschreibung

Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE bringt dich auf den Weg – mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Zusatzgewichte oder Tubes. Benötigtes Materail: Matte, Hantel, Gewichtsscheiben oder Wasserflaschen


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+41796654049

sandra.schneider79@gmx.ch

Sonnmattstrasse 17A, 3506 Grosshöchstetten, Switzerland


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